V sobotu 31.10.2015 proběhl v hale 31. ZŠ Plzeň poslední podzimní minikemp.
Poslední minikemp navštívili bratři Tonarové
V sobotu 31.10.2015 proběhl v hale 31. ZŠ Plzeň poslední podzimní minikemp.
Dopoledne se k tříhodinovému tréninku sešlo 30 mladších žákyň ze všech plzeňských klubů (DHC Plzeň, HK Slavia VŠ Plzeň i HC Plzeň).
Po rozcvičení, které probíhalo pod vedením Mikyho a Kuby Tonara, se hráčky rozdělily do tří skupin a absolvovaly trénink na stanovištích. S Věrou Jordanovovou a Kubou Tonarem se hráčky věnovaly technice střelby. S Tomášem Křížkem a MikyTonarem zase nácviku uvolnění s míčem i uvolnění bez míče. S Jarkou Šmrhovou a Markétou Fronkovou pak pilovaly techniku přihrávek a získávání vedeného míče. Specializovaný trénink pod vedením Vlaďky Janků měly již tradičně brankářky.
Poté děvčata odehrála nejprve turnaj v osobní obraně, a pak ještě v klasické házené.
Odpoledne absolvovaly tříhodinový minikemp starší žákyně, znovu zde byly hráčky ze všech plzeňských klubů (DHC Plzeň, HK Slavia VŠ Plzeň i HC Plzeň) a navíc i jedna z Moravy (HK Veselí nad Moravou). Celkem se sešlo 28 házenkářek.
Koordinačně složité rozcvičení s více míči, vyžadující od všech hráček maximální pozornost, vedli opět Miky a Kuby Tonarovi. Stanoviště oproti dopoledni byla mnohem náročnější. Na stanovišti uvolnění přibylo aktivních obránců a rozhodovacího procesu. Hráčky mohly vyslechnout rady Mikyho Tonara. Na stanovišti střelba se zase učily pod vedením Kuby Tonara střelecké technice při výklonu, obstřelu i podstřelu. Také tady přibyl rozhodovací proces. Poslední stanoviště, pod vedením Petra Klesy, bylo koordinačně zaměřené a děvčata si mohla vyzkoušet různé techniky skoku přes švihadlo. Některé cviky ve dvojicích byly pro děvčata nové, a tak ne vždycky se všem dařilo.
I odpolední minikemp vyvrcholil tréninkovými utkáními.
Obrovský dík patří Kubovi i Mikymu – jejich rady byly pro děvčata cenným přínosem a jejich účast na kempu velkou motivací.
Poděkování patří i všem zúčastněným trenérům!
Série minikempů bude pokračovat znovu na jaře a děvčata se už teď těší na další zajímavé hosty.
dopolední minikemp mladších žákyň
dopolední minikemp mladších žákyň
dopolední minikemp mladších žákyň
Odpolední minikemp starších žákyň
Odpolední minikemp starších žákyň
Kluci v akci :-D
Kluci v akci :-D
Odpolední minikemp starších žákyň